【足湯＆フットケア】一日頑張った足を労わる自宅でできるリフレッシュ

こんにちは、さゆりです。立ち仕事や座り仕事でお仕事後に足のむくみを感じたことはありませんか？今回は簡単にできるフットケアをお伝えします。

洗面器でできる簡単「アロマ足湯」

少し熱めのお湯に天然の塩（バスソルト）やラベンダーの精油を落とし、10分ほど足を浸すだけで足先から全身が温まります。

足湯後のスッキリケア

• 保湿ボディクリームで足裏からふくらはぎへ優しくマッサージ
• 着圧ソックスを履いて就寝する
• 足を少し高くして寝ることで翌朝すっきり

体を慈しむケアが長く活躍できる秘訣

毎日のむくみをリセットして、翌日も軽い足取りでお出かけやお出勤を楽しみましょう！

Q. Q. 休憩時間中に足を休めるスペースはありますか？

A. A. はい！バックヤードには快適なソファや座椅子があり、足を伸ばしてゆったりリフレッシュできます。